12 Hábitos para una vida saludable y feliz

Nosotras, las mujeres en general, siempre tenemos muchos quehaceres durante el día: Lavar, preparar el desayuno, el almuerzo, la cena, llevar los niños a la escuela, ir al trabajo… y la lista continúa. Algunas veces, ni tiempo para relajarnos tenemos por causa de tantas responsabilidades y preocupaciones que tenemos para sacar la familia hacia adelante.

Es por eso que aquí tenemos 12 hábitos que te ayudarán a tener una vida saludable y feliz. De esta manera tú podrás dar más a tus seres queridos, mientras tú cuidas de tu bienestar.

Primer hábito: Mirar hacia adelante. Aprender a planificar tu mañana y tu futuro. Tienes que aprender a no tener miedo de luchar por tus sueños.

Segundo hábito: Proponerte metas para alcanzar. Es necesario que tú te propongas metas y que luches en alcanzarlas sin darte por vencida.

Tercer hábito: Dormir por lo menos 7 horas por día. Para tener éxito en la vida es necesario tomar tiempo para descansar. De esta forma restauras tus fuerzas y tus ganas de seguir adelante el día siguiente.

Cuarto hábito: Leer blogs que sumen a tu vida. Alimentarse de ejemplos de vida y de cosas positivas te harán una mujer más sabia y virtuosa.

Quinto hábito: Cuidar de tu salud. Comer saludable, tomar vitaminas, cuidar de tu interior como de tu exterior, aumentará tu energía para poder realizar tus quehaceres cotidianas del día.

Sexto hábito: Ser pura al mirar, pensar o hablar. Aprender a pensar antes de hablar te evitará muchos problemas y te beneficiará en el futuro.

Séptimo hábito: Hacer la diferencia en la vida de alguien. Tus éxitos pueden ayudar a–tus–hijos,–amigos, familiares, personas desconocidas a motivarlos para luchar por sus sueños.

Octavo hábito: Sonreír. Este hábito te ayudará a alegrar la vida de otras personas y a lo largo te ayudará a ti a sentirte bien de ti misma.

Noveno hábito: Mantener tu hogar como un pedacito de cielo. Al mantener tu casa en orden te hará sentirte fuerte y segura de ti misma, ya que todo está bajo tu cuidado.

Décimo hábito: Tener un tiempo a solas consigo misma. Tener un momento para ti te hará ver las cosas de diferente perspectiva porque aprenderás de tus errores y valorarás más todo lo que tienes.

Undécimo hábito: Oír más, hablar menos. Esta actitud te ayudará a ver con más claridad todo lo que está a tu alrededor y podrás aprender de los demás.

Duodécimo hábito: No dejar las cosas para después. Aprende a ser más organizada. Compra una agenda o diario y escribe aquí cómo va a ser tu día a día.

FUENTE. http://www.universal.org/usa/12-habitos-para-una-vida-saludable-y-feliz/